Ecomely

اللغة

شوربة فيتنامية حامضة حلوة بالسمك: صورة الطبق
صورة توضيحية: Jason Hutchens — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
شوربات

شوربة فيتنامية حامضة حلوة بالسمك

مرق بالتمر الهندي والأناناس والطماطم وبراعم الصويا والسمك.

  • 35 د
  • 4 أشخاص
  • سهل
  • أغلى
  • فيتنامي

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

حفظ في المفضّلةإضافة إلى قائمة التسوّق

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

القيم الغذائية

171 سعرة حرارية للحصة الواحدة

الكربوهيدرات
18.8 غ
منها سكريات
17.5 غ
الألياف
2 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. اغلِ الماء مع التمر الهندي والسكر وصلصة السمك.
  2. أضف الأناناس والطماطم لمدة 5 دقائق، ثم السمك لمدة 5 دقائق.
  3. أضف براعم الصويا والأعشاب في اللحظة الأخيرة.

أفكار أخرى

معكرونة بالسلمون20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالتونة والطماطم20 د · 4 أشخاصسلمون في الفرن25 د · 4 أشخاصسمك القد بصلصة الليمون25 د · 4 أشخاصبلح البحر بالنبيذ الأبيض30 د · 4 أشخاصروبيان بالثوم والبقدونس15 د · 4 أشخاصسمك مقرمش بالبقسماط منزلي الصنع25 د · 4 أشخاصكاري السمك بحليب جوز الهند25 د · 4 أشخاص

وصفة أصلية من Ecomely.