Ecomely

اللغة

لومبيا: صورة الطبق
صورة توضيحية: D. Sharon Pruitt — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
مقبلات وتسالي

لومبيا

لفائف فلبينية رفيعة مقلية بلحم الخنزير والخضار مع صلصة حلوة وحامضة.

  • 45 د
  • 6 أشخاص
  • متوسط
  • متوسط
  • فلبيني

هل طبختها؟ قيّم الوصفة

حفظ في المفضّلةإضافة إلى قائمة التسوّق

المكوّنات

المكوّنات

البهارات والتتبيل

للتقديم معه

القيم الغذائية

416 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
16.1 غ
الكربوهيدرات
26.2 غ
الدهون
26.9 غ
منها دهون مشبعة
5.7 غ
الألياف
2.1 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. اخلط لحم الخنزير والجزر المبشور والبصل والثوم والبيض والصويا.
  2. لف الحشوة في الأوراق على شكل أصابع رفيعة.
  3. اقلها 5 دقائق حتى تصبح ذهبية.

أفكار أخرى

هاشي بارمنتييه1 س · 4 أشخاصبرغر منزلي25 د · 4 أشخاصتشيلي كون كارني1 س · 4 أشخاصدجاج مشوي1 س 30 د · 4 أشخاصكسكس1 س 30 د · 6 أشخاصكاري الدجاج40 د · 4 أشخاصبلانكيت لحم العجل2 س · 6 أشخاصبو أو فو (لحم بقري مسلوق بالخضار)3 س 30 د · 6 أشخاص

وصفة أصلية من Ecomely.