شوربات
تورتيليني في المرق (برودو)
تورتيليني يُقدَّم في مرق دجاج ذهبي مع البارميزان المبشور.
المكوّنات
المكوّنات
البهارات والتتبيل
القيم الغذائية
342 سعرة حرارية للحصة الواحدة
- البروتين
- 14 غ
- الكربوهيدرات
- 54.2 غ
- منها سكريات
- 2.5 غ
- الدهون
- 6.5 غ
- منها دهون مشبعة
- 3.3 غ
- الألياف
- 3.2 غ
تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.
طريقة التحضير
- اترك المرق حتى يغلي غليانًا خفيفًا.
- اطبخ فيه التورتيليني حسب تعليمات العبوة.
- قدّمه مع البارميزان المبشور.
أفكار أخرى
حساء البروكلي الكريمي30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةلبلابي30 د · 4 أشخاص · اقتصاديةمعكرونة كاربونارا20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالبيستو20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالسلمون20 د · 4 أشخاصمعكرونة الإناء الواحد بالطماطم والموتزاريلا20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالتونة والطماطم20 د · 4 أشخاصمعكرونة بالكوسا والفيتا25 د · 4 أشخاص
تونسي
إيطالي
إيطالي
إيطالي
وصفة أصلية من Ecomely.