Ecomely

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Trempette: صورة الطبق
صورة توضيحية: BeatriceKitchen — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
مقبلات وتسالي

Trempette

Préparation froide ou tiède, souvent onctueuse, dans laquelle on trempe des crudités, des chips ou du pain. Très répandue à l'apéritif dans de nombreux pays, elle se décline à base de fromage frais, de yaourt, d'avocat ou de légumes mixés.

  • 10 د
  • 6 أشخاص
  • متوسط
  • اقتصادي

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المكوّنات

المكوّنات

Trempette

البهارات والتتبيل

حسب رغبتك

للتقديم معه

القيم الغذائية

314 سعرة حرارية للحصة الواحدة

البروتين
6.3 غ
الكربوهيدرات
6.3 غ
منها سكريات
4.5 غ
الدهون
29.1 غ
منها دهون مشبعة
17.5 غ

تقدير من Ecomely محسوب من المكوّنات بجدول Ciqual التابع لـ ANSES، دون الأطباق الجانبية وما يُضاف حسب الذوق.

طريقة التحضير

  1. Râpe finement la gousse d'ail ou écrase-la au presse-ail.
  2. Dans un bol, fouette le fromage frais avec le yaourt jusqu'à obtenir une texture lisse.
  3. Ajoute l'ail, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre, puis mélange bien.
  4. Incorpore la moitié de la ciboulette et goûte pour rectifier l'assaisonnement.
  5. Transfère dans un petit bol de service et saupoudre de paprika et du reste de ciboulette.
  6. Réserve au frais 20 minutes pour que les saveurs se développent.
  7. Sers avec des crudités coupées en bâtonnets.

تنويعات ونصائح

Trempette à l'avocat. Écrase deux avocats mûrs avec le citron et l'ail, puis mélange-les au yaourt.

أفكار أخرى

وصفة أصلية من Ecomely.