Saucen & Grundrezepte
Chapati
Fladenbrote ohne Hefe, in wenigen Minuten in der Pfanne gebacken.
Zutaten
Zutaten
Gewürze & Würzen
Nährwerte
163 kcal pro Portion
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 28,6 g
- davon Zucker
- 0,7 g
- Fett
- 2,9 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 0,4 g
- Ballaststoffe
- 2,8 g
Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.
Zubereitung
- Mehl, Salz, Öl und Wasser vermengen, 5 Min. kneten und 15 Min. ruhen lassen.
- Den Teig in 8 Portionen teilen und ganz dünn ausrollen.
- Ohne Fett in einer heißen Pfanne pro Seite 1 Min. backen: Sie gehen auf.
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Originalrezept von Ecomely.