
Vegetarisch
Auberginengratin
Geröstete Auberginen, Knoblauch-Tomatensauce und geschmolzener Käse, ganz ohne Frittieren: leichter als eine Parmigiana.
Zutaten
Zutaten
Gewürze & Würzen
Nährwerte
292 kcal pro Portion
- Eiweiß
- 10,3 g
- Kohlenhydrate
- 11,3 g
- davon Zucker
- 10,1 g
- Fett
- 21 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 6,6 g
- Ballaststoffe
- 8,4 g
Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.
Zubereitung
- Schneide die Auberginen in Scheiben, bestreiche sie mit Öl und röste sie 20 Min. bei 200 °C.
- Dünste Zwiebel und Knoblauch an, gib Tomaten und Kräuter dazu und lass alles 10 Min. köcheln.
- Schichte Auberginen und Sauce abwechselnd in eine Form und schließe mit dem Käse ab.
- Überbacke das Gratin 20 Min. bei 190 °C und bestreue es mit Basilikum.
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Originalrezept von Ecomely.

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