Salate & Vorspeisen
Bunter Reissalat
Reis, Thunfisch, Mais, Tomaten, Eier und Oliven: der Salat fürs Picknick.
Zutaten
Zutaten
Gewürze & Würzen
Nährwerte
401 kcal pro Portion
- Eiweiß
- 20,7 g
- Kohlenhydrate
- 58 g
- davon Zucker
- 4,4 g
- Fett
- 8,6 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 1,8 g
- Ballaststoffe
- 3,8 g
Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.
Zubereitung
- Koche den Reis und spüle ihn mit kaltem Wasser ab.
- Schneide Tomaten und Eier klein.
- Mische alles mit der Vinaigrette und stelle den Salat kühl.
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Originalrezept von Ecomely.