Ecomely

Γλώσσα

Σαλάτα Καίσαρα: φωτογραφία του πιάτου
Ενδεικτική φωτογραφία: pelican from Tokyo, Japan — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Σαλάτες & ορεκτικά

Σαλάτα Καίσαρα

Ψητό κοτόπουλο, κρουτόν και παρμεζάνα.

  • 25 λεπ.
  • 4 άτομα
  • Εύκολο
  • Μέτριο κόστος

Τη μαγείρεψες; Βαθμολόγησέ τη

Αποθήκευση στα αγαπημέναΠροσθήκη στη λίστα για ψώνια

Υλικά

Υλικά

Σάλτσα

Αν σου αρέσει

Διατροφική αξία

374 kcal ανά μερίδα

Πρωτεΐνες
33,1 g
Υδατάνθρακες
20 g
εκ των οποίων σάκχαρα
3,7 g
Λιπαρά
16,1 g
εκ των οποίων κορεσμένα
4,7 g
Φυτικές ίνες
4,4 g

Εκτίμηση του Ecomely από τα υλικά με τον πίνακα Ciqual της ANSES, χωρίς τις γαρνιτούρες και ό,τι μπαίνει κατά βούληση.

Εκτέλεση

  1. Ψήσε το κοτόπουλο στη σχάρα και κόψε το σε λωρίδες.
  2. Ανακάτεψε τα υλικά της σάλτσας.
  3. Ανακάτεψε τη σαλάτα, τα κρουτόν, την παρμεζάνα σε νιφάδες, το κοτόπουλο και τη σάλτσα.

Κι άλλες ιδέες

Σαλάτα ζυμαρικών25 λεπ. · 4 άτ.Ταμπουλέ20 λεπ. · 6 άτ. · οικονομικήΣαλάτα νισουάζ30 λεπ. · 4 άτ.Ελληνική σαλάτα15 λεπ. · 4 άτ.Σαλάτα κινόα30 λεπ. · 4 άτ.Ταμπουλέ Λιβάνου25 λεπ. · 4 άτ. · οικονομικήΣεβίτσε ψαριού20 λεπ. · 4 άτ.Σαλμορέχο15 λεπ. · 4 άτ.

Πρωτότυπη συνταγή Ecomely.