
Ensaladas y entrantes
Nộm hoa chuối (ensalada de flor de plátano)
Ensalada vietnamita crujiente a base de corazones de flor de plátano finamente cortados, mezclados con pollo desmenuzado, zanahoria y hierbas frescas. Su sabor ácido y su textura ligeramente amarga la convierten en un entrante refrescante, tanto en el sur como en el norte.
Ingredientes
Ingredientes
Vinaigrette
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Preparación
- Retira las brácteas exteriores de la flor de plátano hasta llegar al corazón tierno y corta finamente el corazón y las partes claras.
- Sumerge las tiras en agua con limón durante 10 minutos para que no se oscurezcan; luego escúrrelas y apriétalas suavemente.
- Cuece el pollo en 1 litro de agua hirviendo con sal durante 15 minutos, déjalo enfriar y desmenúzalo a mano.
- En un bol grande, mezcla el vinagre de arroz, el nuoc-mam, el azúcar, el ajo y el zumo de lima hasta que se disuelva por completo.
- Añade la flor de plátano, el pollo desmenuzado, la zanahoria rallada y la cebolla, y mezcla bien para que quede bien impregnado.
- Deja reposar 15 minutos a temperatura ambiente para que los sabores se integren.
- Justo antes de servir, añade el aceite, los cacahuetes, el chile y las hierbas, y mezcla con delicadeza.
Variantes y trucos
Versión vegetariana. Sustituye el pollo por tofu ahumado cortado en tiras y el nuoc-mam por salsa de soja.
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Receta original de Ecomely.

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