Ecomely

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Phirni: foto del plato
Foto ilustrativa: Anwesha394 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Postres

Phirni

Crema de postre india elaborada con arroz molido cocido lentamente en leche, perfumada con cardamomo y agua de rosas. Se sirve fría en pequeños cuencos de barro y acompaña las fiestas como el Ramadán y el Eid.

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Ingredientes

Ingredientes

Parfum

Especias y condimentos

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Información nutricional

324 kcal por ración

Proteínas
10,5 g
Hidratos de carbono
44,5 g
Grasas
11,4 g
de las cuales saturadas
5,9 g
Fibra
0,7 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Deja el arroz en remojo 30 minutos, escúrrelo y tritúralo a mano en el mortero o con la batidora brevemente para obtener una sémola irregular.
  2. Pon la leche a hervir en una cacerola de fondo grueso, luego baja el fuego y añade las semillas de cardamomo machacadas.
  3. Vierte el arroz molido en forma de lluvia removiendo sin parar, y deja cocer a fuego lento 30 minutos, removiendo a menudo para que no se pegue.
  4. Cuando la crema cubra la cuchara, añade el azúcar y el azafrán previamente remojado en un poco de leche tibia. Sigue cocinando 5 minutos.
  5. Retira del fuego, incorpora el agua de rosas y deja enfriar.
  6. Vierte en cuencos pequeños y deja reposar en la nevera al menos 3 horas.
  7. Decora con almendras, pistachos y hojas de plata si las tienes, y sirve bien fría.

Variantes y trucos

Versión de mango. Añade 150 g de pulpa de mango triturada una vez enfriada la crema para un postre veraniego.

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Receta original de Ecomely.