Ecomely

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Sambar: foto del plato
Foto ilustrativa: Jayashree Govindarajan — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Sopas

Sambar

Sopa-guiso espesa y ácida del sur de la India, a base de lentejas (toor dal) y verduras cocidas a fuego lento con tamarindo y una mezcla de especias. Acompaña el arroz, los dosas y los idlis a diario.

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Ingredientes

Ingredientes

Poudre

Especias y condimentos

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Preparación

  1. Enjuaga las lentejas y cuécelas con la cúrcuma y 750 ml de agua durante 20 minutos hasta que estén tiernas. Aplástalas ligeramente.
  2. Corta las verduras en trozos y cuécelas en el resto del agua durante 10 minutos.
  3. Disuelve la pasta de tamarindo en 150 ml de agua caliente y cuela.
  4. Añade las verduras, el jugo de tamarindo, el sambar en polvo y la sal a las lentejas. Deja cocer a fuego lento 10 minutos.
  5. En una sartén pequeña, calienta el aceite y fríe las semillas de mostaza y el fenogreco hasta que chispeen.
  6. Agrega el pimiento y las hojas de curry, y vierte este tadka sobre el sambar.
  7. Tapa y deja reposar 5 minutos antes de servir.
  8. Sirve muy caliente con arroz o dosas.

Variantes y trucos

Sin tamarindo. Sustituye el tamarindo por el zumo de una lima que añadirás al final de la cocción.

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Receta original de Ecomely.