Ecomely

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Stoemp: foto del plato
Foto ilustrativa: Simon Aughton — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
Platos de diario

Stoemp

Puré rústico belga, mezcla de patatas machacadas y verduras cocidas, a veces acompañado de tocino o embutido. Reconfortante y sencillo, se sirve muy caliente en invierno.

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Ingredientes

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Información nutricional

356 kcal por ración

Proteínas
8,5 g
Hidratos de carbono
56,2 g
de los cuales azúcares
13,1 g
Grasas
8,1 g
Fibra
10 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Pela las patatas y las zanahorias, trocéalas y cuécelas en agua hirviendo con sal durante 20 a 25 minutos.
  2. Mientras tanto, corta en rodajas los puerros y la cebolla, y rehógalos en la mantequilla a fuego suave hasta que estén tiernos.
  3. Escurre las verduras cocidas y tritúralas a mano con el pasapurés junto con la leche caliente.
  4. Incorpora los puerros y la cebolla, sazona con sal, pimienta y una pizca de nuez moscada.
  5. Si usas bacon, dóralo en una sartén y espárcelo sobre el stoemp en el momento de servir.

Variantes y trucos

Versión sin leche. Sustituye la leche por un poco de agua de cocción de las verduras y una nuez de mantequilla extra.

Más ideas

Receta original de Ecomely.