
Sopas
Tinola
Sopa filipina de pollo cocida a fuego lento con jengibre, papaya verde y hojas de chayote o moringa. Es reconfortante, ligera y muy común en las comidas familiares, sobre todo durante la temporada fresca.
Ingredientes
Ingredientes
Bouillon
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Preparación
- Pica finamente el jengibre, el ajo y la cebolla. En una olla grande, rehógalos en el aceite durante 3 minutos hasta que desprendan aroma.
- Añade el pollo y dóralo 5 minutos por todos los lados.
- Vierte el agua, agrega la salsa de pescado y deja hervir a fuego lento 25 minutos tapado, espumando si es necesario.
- Mientras tanto, pela la papaya verde, quita las semillas y córtala en trozos. Pela el chayote y córtalo en rodajas.
- Incorpora la papaya y el chayote al caldo y cocina 10 a 12 minutos, hasta que estén tiernos pero aún firmes.
- Sazona con pimienta y sal, y añade las hojas de moringa o espinacas 1 minuto antes de apagar el fuego.
- Sirve muy caliente en cuencos, con arroz blanco al lado.
Variantes y trucos
Tinola de pescado. Sustituye el pollo por trozos de pescado blanco que se añaden en los últimos minutos.
Con lo que se encuentra aquí. La papaya verde y la moringa se encuentran en tiendas asiáticas; si no, usa calabacín y espinacas frescas.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

Filipinas
Filipinas
Filipinas
Filipinas
Filipinas
Filipinas
Filipinas
Filipinas