گوشت
اکسوا با گوشت گوساله
گوشت گوساله ریزشده با چاقو، پخته با فلفل‌های ملایم و فلفل اسپلت.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۵۶۶ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۸٫۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۸٫۱ گرم
- شامل قند
- ۶٫۱ گرم
- چربی
- ۴۱٫۱ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۴٫۱ گرم
- فیبر
- ۵٫۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- پیاز و فلفل‌های خردشده را آهسته تفت بده تا نرم شوند.
- گوشت گوساله و سیر را اضافه کن و تفت بده.
- آب گوشت و فلفل اسپلت را اضافه کن و ۳۰ دقیقه بگذار آرام بپزد.
ایده‌های دیگر
فرانسوی
آمریکایی
تکسمکس
فرانسوی
مغربی
هندی
فرانسوی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.