Ecomely

زبان

بیسک میگو: عکس غذا
عکس تزئینی: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
سوپ

بیسک میگو

پوسته‌های میگو برشته‌شده با کنیاک و گوجه، میکس و صاف‌شده: سوپی مخملی با طعم شدید دریا.

  • 1 ساعت
  • ۴ نفر
  • متوسط
  • گران‌تر
  • فرانسوی

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

ارزش غذایی

۳۹۸ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۱۸٫۲ گرم
کربوهیدرات
۱۵٫۶ گرم
شامل قند
۵٫۱ گرم
چربی
۲۴ گرم
شامل چربی اشباع
۱۲٫۱ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. میگوها را پوست بگیر و دم‌ها را برای آخر نگه دار.
  2. سرها و پوسته‌ها را ۵ دقیقه در روغن برشته کن و له‌شان کن، سپس پیاز، هویج و سیر را اضافه کن.
  3. با کنیاک فلامبه کن، رب، شراب، عصاره ماهی، برنج و آویشن را اضافه کن؛ ۳۰ دقیقه بپز.
  4. همه را میکس کن و سپس با صافی ریز خوب فشار بده و صاف کن.
  5. سرشیر را اضافه کن، گرم کن و دم‌های میگو را ۲ دقیقه در آن بپز؛ یک پ(ذره) فلفل اضافه کن.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.