
سوپ
بیسک میگو
پوستههای میگو برشتهشده با کنیاک و گوجه، میکس و صافشده: سوپی مخملی با طعم شدید دریا.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۳۹۸ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۸٫۲ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۵٫۶ گرم
- شامل قند
- ۵٫۱ گرم
- چربی
- ۲۴ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۲٫۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- میگوها را پوست بگیر و دمها را برای آخر نگه دار.
- سرها و پوستهها را ۵ دقیقه در روغن برشته کن و لهشان کن، سپس پیاز، هویج و سیر را اضافه کن.
- با کنیاک فلامبه کن، رب، شراب، عصاره ماهی، برنج و آویشن را اضافه کن؛ ۳۰ دقیقه بپز.
- همه را میکس کن و سپس با صافی ریز خوب فشار بده و صاف کن.
- سرشیر را اضافه کن، گرم کن و دمهای میگو را ۲ دقیقه در آن بپز؛ یک پ(ذره) فلفل اضافه کن.
ایدههای دیگر
دستور پخت اختصاصی Ecomely.

ساووایی
ساووایی
مغربی
اسپانیایی
فرانسوی
فرانسوی
