مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۱٬۱۸۴ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۶۷٫۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۴۵٫۶ گرم
- شامل قند
- ۱٫۷ گرم
- چربی
- ۷۴ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۴۵٫۲ گرم
- فیبر
- ۲٫۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- نان را از شب قبل مکعبی ببُر (بهتر سفت می‌ماند).
- ته قابلمه فوندو را با سیر بمال و شراب را گرم کن.
- پنیرهای خردشده را کم‌کم اضافه کن و به شکل هشت هم بزن.
- فلفل و جوز هندی بزن و نان را در آن فرو کن.
ایده‌های دیگر
ساووایی
جنوب‌غرب فرانسه
فرانسوی
هندی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.