دسر
نوقا یخی
پارفه یخی با عسل، میوه‌های خشک‌شده شکری و نوقاتین، همراه سس تمشک.
مواد لازم
ارزش غذایی
۳۱۹ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳٫۵ گرم
- کربوهیدرات
- ۳۲٫۲ گرم
- شامل قند
- ۳۱٫۶ گرم
- چربی
- ۱۸٫۹ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۱٫۷ گرم
- فیبر
- ۱٫۸ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- عسل را گرم کن و روی سفیده‌های کف‌کرده بریز و هم بزن تا سرد شود.
- خامه زده‌شده، میوه‌های شکری و پرالین را اضافه کن.
- داخل قالب کیک بریز و ۶ ساعت فریز کن.
- به صورت برش‌شده همراه سس تمشکِ مخلوط‌شده با شکر سرو کن.
ایده‌های دیگر
صدف مارینیر30 دقیقه · 4 نفرکلافوتی گیلاس55 دقیقه · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفهکباب مرغ مرینیت‌شده35 دقیقه · 6 نفرکباب مرغ تیکا30 دقیقه · 4 نفردسر لیوانی خنک میوه‌های قرمز10 دقیقه · 6 نفرویتلو تونا‌تو1 ساعت · 6 نفرتارت زردآلو و بادام50 دقیقه · 8 نفرتوت‌فرنگی با شکر و خامه فرم‌گرفته10 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
فرانسوی
لیموزن
هندی
ایتالیایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.