Ecomely

زبان

پیده گوشت: عکس غذا
عکس تزئینی: Mardetanha — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
غذاهای روزمره

پیده گوشت

نان قایقی‌شکل با مغز گوشت چرخ‌کرده، فلفل دلمه‌ای و گوجه‌فرنگی.

  • 42 دقیقه
  • ۴ نفر
  • پیشرفته
  • گران‌تر
  • ترکی

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

ارزش غذایی

۵۴۷ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۳۱٫۳ گرم
کربوهیدرات
۷۱٫۶ گرم
شامل قند
۴٫۴ گرم
چربی
۱۳٫۲ گرم
فیبر
۵٫۵ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. آرد، مخمر، آب و نمک را ورز بده؛ ۱ ساعت بگذار ور بیاید.
  2. گوشت، سبزی‌های خرد‌شده و ادویه‌ها را مخلوط کن.
  3. خمیر را بیضی پهن کن، مواد را بریز، لبه‌ها را تا بزن و دو سر را فشار بده.
  4. روی آن را با تخم‌مرغ طلایی کن و ۱۲ دقیقه در دمای ۲۳۰ درجه سانتی‌گراد بپز.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.