
غذاهای روزمره
پیده گوشت
نان قایقیشکل با مغز گوشت چرخکرده، فلفل دلمهای و گوجهفرنگی.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۵۴۷ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۱٫۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۷۱٫۶ گرم
- شامل قند
- ۴٫۴ گرم
- چربی
- ۱۳٫۲ گرم
- فیبر
- ۵٫۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- آرد، مخمر، آب و نمک را ورز بده؛ ۱ ساعت بگذار ور بیاید.
- گوشت، سبزیهای خردشده و ادویهها را مخلوط کن.
- خمیر را بیضی پهن کن، مواد را بریز، لبهها را تا بزن و دو سر را فشار بده.
- روی آن را با تخممرغ طلایی کن و ۱۲ دقیقه در دمای ۲۳۰ درجه سانتیگراد بپز.
ایدههای دیگر
لازانیا1 ساعت و 15 دقیقه · 4 نفرگراتن دوفینوا1 ساعت و 35 دقیقه · 4 نفر · مقرونبهصرفههاشی پارمانتیه1 ساعت · 4 نفرکیش لورن50 دقیقه · 6 نفرمرغ کبابشده در فر1 ساعت و 30 دقیقه · 4 نفررست گوشت خوک با سیبزمینی1 ساعت و 30 دقیقه · 6 نفرپارمانتیه سیبزمینی شیرین55 دقیقه · 4 نفرگوجهفرنگی شکمپر1 ساعت و 10 دقیقه · 4 نفر
دستور پخت اختصاصی Ecomely.

ایتالیایی
دوفینه
فرانسوی
لورنی
فرانسوی

فرانسوی