
گوشت
مرغ پات (Poule au pot)
مرغ شکمپر آبپز با سبزیجات پو-او-فو: آب گوشت، گوشت و سبزیجات.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۶۳۶ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۴۶٫۱ گرم
- کربوهیدرات
- ۲۰٫۲ گرم
- چربی
- ۳۹٫۷ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۱٫۸ گرم
- فیبر
- ۶٫۹ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- گوشت سوسیس، ژامبون خردشده، تخممرغ، سیر و جعفری را مخلوط کن؛ شکم مرغ را پر کن و بدوز.
- مرغ را با آب سرد، پیاز و دستهی معطر بپوشان؛ کف آن را بگیر و ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه با حرارت ملایم بپز.
- سبزیجات را اضافه کن و ۱ ساعت دیگر بپز.
- ابتدا آب گوشت را بهعنوان پیشغذا سرو کن، سپس مرغ برشخورده را با سبزیجات.
ایدههای دیگر
دستور پخت اختصاصی Ecomely.

بورگونیی
مجارستانی
فرانسوی
پرووانسی
فلاندری
فرانسوی
فرانسوی
جنوبغرب فرانسه