گوشت
مرغ با زنجبیل
مرغ کاراملی با زنجبیل تازه، شیرین و شور، به سبک ویتنامی.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۲۷۸ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۱ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۳٫۲ گرم
- شامل قند
- ۱۲ گرم
- چربی
- ۱۵٫۴ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۴٫۴ گرم
- فیبر
- ۰٫۷ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- با شکر و ۲ قاشق غذاخوری آب یک کارامل قهوه‌ای درست کن.
- مرغ، زنجبیل ریز‌شده به شکل نوار باریک، سیر و پیاز را اضافه کن.
- سس ماهی و نیم لیوان آب اضافه کن و ۲۰ دقیقه بپز تا سس غلیظ شود و روی مرغ بنشیند.
ایده‌های دیگر
فرانسوی
آمریکایی
تکسمکس
فرانسوی
مغربی
هندی
فرانسوی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.