سوپ
پوزوله قرمز
سوپ مکزیکی با گوشت خوک و ذرت، همراه با کلم، تربچه و لیموترش.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۴۰۲ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۸٫۱ گرم
- کربوهیدرات
- ۲۱ گرم
- شامل قند
- ۶٫۳ گرم
- چربی
- ۲۱٫۹ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۸٫۱ گرم
- فیبر
- ۴٫۷ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- گوشت خوک را با پیاز، سیر و آب گوشت ۱ ساعت با حرارت ملایم بپز.
- فلفل، اورگانو، زیره و ذرت را اضافه کن و ۳۰ دقیقه بپز.
- گوشت را رشته‌رشته کن و با مخلفات تازه سرو کن.
ایده‌های دیگر
بلانکت گوساله2 ساعت · 6 نفرپو‌اوفو (خوراک گوشت و سبزیجات)3 ساعت و 30 دقیقه · 6 نفرسوپ سبزیجات45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهبف بورگینیون3 ساعت و 30 دقیقه · 6 نفرسوسیس با عدس55 دقیقه · 4 نفرکاسوله سریع1 ساعت و 10 دقیقه · 6 نفرسوپ پیاز گراتینه1 ساعت · 4 نفرسوپ تره‌فرنگی و سیب‌زمینی45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفه
فرانسوی
فرانسوی
بورگونیی
فرانسوی
جنوب‌غرب فرانسه
فرانسوی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.