
گوشت
رندانگ گوشت گاو
گوشت گاو کاراملیشده در شیر نارگیل و ادویهها تا وقتی که سس کاملاً جمع شود.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۴۸۳ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۴۲٫۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۸٫۱ گرم
- شامل قند
- ۵٫۸ گرم
- چربی
- ۳۰٫۶ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۲۰٫۴ گرم
- فیبر
- ۲٫۴ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- پیاز، سیر، زنجبیل، لمونگراس، زردچوبه و فلفل را با مخلوطکن به شکل پیست دربیاور.
- پیست را تفت بده، گوشت، شیر نارگیل و نارگیل برشته را اضافه کن.
- ۳ ساعت بدون درپوش بگذار بپزد و هرچه جلوتر میروی بیشتر هم بزن: سس غلیظ میشود و دور گوشت را میگیرد.
ایدههای دیگر
دستور پخت اختصاصی Ecomely.

بورگونیی
آنتیلی
مجارستانی
آمریکایی
ایتالیایی
فرانسوی
فرانسوی