Ecomely

زبان

رندانگ گوشت گاو: عکس غذا
عکس تزئینی: Auteur inconnu — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
گوشت

رندانگ گوشت گاو

گوشت گاو کاراملی‌شده در شیر نارگیل و ادویه‌ها تا وقتی که سس کاملاً جمع شود.

  • 3 ساعت و 20 دقیقه
  • ۶ نفر
  • متوسط
  • گران‌تر
  • اندونزیایی

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

برای کنار غذا

ارزش غذایی

۴۸۳ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۴۲٫۳ گرم
کربوهیدرات
۸٫۱ گرم
شامل قند
۵٫۸ گرم
چربی
۳۰٫۶ گرم
شامل چربی اشباع
۲۰٫۴ گرم
فیبر
۲٫۴ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. پیاز، سیر، زنجبیل، لمون‌گراس، زردچوبه و فلفل را با مخلوط‌کن به شکل پیست دربیاور.
  2. پیست را تفت بده، گوشت، شیر نارگیل و نارگیل برشته را اضافه کن.
  3. ۳ ساعت بدون درپوش بگذار بپزد و هرچه جلوتر می‌روی بیشتر هم بزن: سس غلیظ می‌شود و دور گوشت را می‌گیرد.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.