غذاهای روزمره
تارتیفلت
پنیر ربلوشون، بیکن و سیب‌زمینی: کوهستان در خانه تو.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
به سلیقهٔ خودتان
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۸۰۱ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۸ گرم
- کربوهیدرات
- ۴۴٫۸ گرم
- شامل قند
- ۵٫۴ گرم
- چربی
- ۵۰٫۶ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۳۰٫۵ گرم
- فیبر
- ۵٫۵ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- سیب‌زمینی‌ها را ۲۰ دقیقه در آب بپز و حلقه‌حلقه ببر.
- پیاز و بیکن را تفت بده.
- همه را با خامه در ظرفی مخلوط کن، پنیر ربلوشون را از وسط برش بزن و با پوسته رو به بالا روی آن بگذار.
- ۲۰ دقیقه در فر ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد.
ایده‌های دیگر
آندیو با ژامبون55 دقیقه · 4 نفرگراتن گل‌کلم45 دقیقه · 4 نفر · مقرون‌به‌صرفهگالت دو روا با فرانژیپان1 ساعت · 8 نفرشپردز پای1 ساعت و 10 دقیقه · 6 نفرگراتن tareh فرنگی با ژامبون50 دقیقه · 4 نفرپارمانتیه اردک1 ساعت · 6 نفرتورت مرغ و قارچ1 ساعت · 6 نفرفلامیش تره‌فرنگی (Flamiche aux poireaux)1 ساعت · 6 نفر · مقرون‌به‌صرفه
شمال فرانسه
فرانسوی
فرانسوی
انگلیسی
فرانسوی
جنوبغرب فرانسه
شمال فرانسه
دستور پخت اختصاصی Ecomely.