מרקים
לקסה שרימפס
מרק אטריות מלזי עם חלב קוקוס וקארי, שרימפס ונבטי סויה.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
506 קק״ל למנה
- חלבון
- 25 גר׳
- פחמימות
- 48.2 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 3.2 גר׳
- שומנים
- 23 גר׳
- מתוכם רוויים
- 17.9 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 2.2 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- טגנו את משחת הקארי, הוסיפו מרק וחלב קוקוס, והמתינו לרתיחה עדינה 10 דקות.
- הוסיפו את השרימפס ל-3 דקות ואת רוטב הדגים.
- יצקו על האטריות המבושלות והוסיפו נבטי סויה, ביצה וכוסברה.
עוד רעיונות
צרפתי
צרפתי
ספרדי
הודי
מתכון מקורי של Ecomely.