המתכון הזה עדיין לא תורגם, אז בינתיים הנה הוא בצרפתית.

סלטים ומנות ראשונות
Morkovcha (salade de carottes à l'ail)
Salade russe et ukrainienne de carottes râpées assaisonnées d'ail et d'huile végétale. Fraîche et simple, elle accompagne souvent les plats de viande ou se mange en entrée froide.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
לפי הטעם שלך
ערכים תזונתיים
151 קק״ל למנה
- חלבון
- 1.2 גר׳
- פחמימות
- 11.3 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 8.6 גר׳
- שומנים
- 10.4 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 3.6 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- Épluche les carottes et râpe-les finement avec une râpe à trous fins.
- Écrase l'ail avec un peu de sel à l'aide d'un couteau ou d'un presse-ail.
- Dans un bol, mélange l'ail, l'huile, le vinaigre, le sucre et le poivre.
- Ajoute la vinaigrette aux carottes et mélange bien à la main pour répartir l'ail.
- Laisse reposer au moins 30 minutes au frais pour que les saveurs se développent.
- Rectifie l'assaisonnement et ajoute le persil ou l'oignon si tu en utilises.
וריאציות וטיפים
Version aux noix. Ajoute 50 g de noix concassées pour un peu de croquant.
עוד רעיונות
חביתה10 דק׳ · 2 סועדים · חסכוניפסטה בסיר אחד עם עגבניות ומוצרלה20 דק׳ · 4 סועדיםטליאטלה פטריות25 דק׳ · 4 סועדים · חסכונינודלס מוקפץ עם ירקות25 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניטאבולה20 דק׳ · 6 סועדים · חסכונימוקפץ ירקות שמש35 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניגספצ'ו15 דק׳ · 4 סועדים · חסכונימרק מיסו10 דק׳ · 4 סועדים · חסכוני
מתכון מקורי של Ecomely.


איטלקי
אסייתי
מזרחי
ספרדי
יפני