מרקים
מרק עגבניות קלויות
עגבניות ובצל קלויים בתנור ואז טחונים, מוגש עם גריל צ'יז.
מצרכים
מצרכים
תבלינים ותיבול
ערכים תזונתיים
174 קק״ל למנה
- חלבון
- 3.4 גר׳
- פחמימות
- 11.2 גר׳
- מתוכן סוכרים
- 9.8 גר׳
- שומנים
- 11.6 גר׳
- מתוכם רוויים
- 2 גר׳
- סיבים תזונתיים
- 4.3 גר׳
הערכה של Ecomely לפי המרכיבים וטבלת Ciqual של ANSES, בלי תוספות ובלי מה שמוסיפים לפי הטעם.
אופן ההכנה
- קלה עגבניות, בצל ושום במשך 35 דקות ב-200 מעלות עם השמן.
- טחן עם הציר החם, הבזיליקום והסוכר.
- תקן תיבול.
עוד רעיונות
גרטן קישואים45 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניטיאן פרובנסלי1 שע׳ 20 דק׳ · 6 סועדים · חסכוניעגבניות פרובנסליות40 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניקישואים מוגרטנים עם גבינה35 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניפלאן קישואים50 דק׳ · 4 סועדים · חסכוניגראטן דופינואה1 שע׳ 35 דק׳ · 4 סועדים · חסכונירטטואי1 שע׳ 05 דק׳ · 4 סועדים · חסכונימק אנד צ'יז35 דק׳ · 4 סועדים · חסכוני
צרפתי
פרובנסלי
פרובנסלי
צרפתי
צרפתי
מדופינה
פרובנסלי
אמריקאי
מתכון מקורי של Ecomely.