Foto illustrativa: A Healthier Michigan from Detroit, United States — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Insalate e antipasti

Insalata nel barattolo per il pranzo

Condimento sul fondo, verdure croccanti, cereali e proteine sopra: pronta da scuotere.

10 min
1 persona
Facile
Media

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Ingredienti

A piacere

Feta

Valori nutrizionali

455 kcal per porzione

Proteine: 8,6 g
Carboidrati: 42,8 g
Grassi: 26 g
Fibre: 6,3 g

Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.

Preparazione

Versa il condimento sul fondo del barattolo.
Sovrapponi le verdure dure, i cereali, le proteine e infine l'insalata.
Chiudi e scuoti al momento di mangiare.

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Ricetta originale Ecomely.