Insalate e antipasti
Insalata di quinoa
Completa e leggera, da portare con sé.
Ingredienti
Ingredienti
Spezie e condimenti
Valori nutrizionali
470 kcal per porzione
- Proteine
- 11,9 g
- Carboidrati
- 33 g
- Grassi
- 30 g
- di cui saturi
- 8,2 g
- Fibre
- 5,8 g
Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.
Preparazione
- Cuoci la quinoa per 12 min e lasciala raffreddare.
- Taglia le verdure a dadini e sbriciola la feta.
- Mescola con il limone, l’olio e la menta.
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Ricetta originale Ecomely.