
材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
588 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 28.7 g
- 炭水化物
- 29.5 g
- うち糖類
- 5.2 g
- 脂質
- 38.1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 鶏肉をブイヨンで15分ポーチし、角切りにします。
- バターと小麦粉でルーを作り、ブイヨンと生クリームを加えます。
- 鶏肉、炒めたマッシュルーム、輪切りにしたクネルを加え、レモン汁を少々たらします。
- パイ皮をオーブンで5分温め、具を詰めます。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

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