Sauzen & basisrecepten
Chapati's
Platte broodjes zonder gist, in een paar minuten gebakken in de koekenpan.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Voedingswaarde
163 kcal per portie
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 28,6 g
- waarvan suikers
- 0,7 g
- Vetten
- 2,9 g
- waarvan verzadigd
- 0,4 g
- Vezels
- 2,8 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Meng bloem, zout, olie en water; kneed 5 min en laat 15 min rusten.
- Verdeel in 8 stukken en rol heel dun uit.
- Bak droog in een hete koekenpan, 1 min per kant: ze gaan bol staan.
Meer ideeën
Omelet10 min · 2 pers. · voordeligOne pot pasta met tomaat en mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle met champignons25 min · 4 pers. · voordeligRoergebakken noedels met groenten25 min · 4 pers. · voordeligTabouleh20 min · 6 pers. · voordeligGebakken zonnige groenten35 min · 4 pers. · voordeligGazpacho15 min · 4 pers. · voordeligMisosoep10 min · 4 pers. · voordelig
Italiaans
Aziatisch
Oosters
Spaans
Japans
Origineel recept van Ecomely.