
Vis
Garnalen met knoflook en peterselie
In 5 minuten gebakken, geurig en goudbruin.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Erbij
Voedingswaarde
256 kcal per portie
- Eiwitten
- 24,9 g
- Koolhydraten
- 5,3 g
- waarvan suikers
- 0,2 g
- Vetten
- 14,6 g
- waarvan verzadigd
- 2,3 g
- Vezels
- 0,3 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Verhit de olie met de fijngesneden knoflook en de chilipeper.
- Voeg de garnalen toe, 2 min per kant.
- Peterselie, citroensap en zout erbij: direct serveren.
Meer ideeën
Borrelhapjes15 min · 6 pers. · voordeligPasta met zalm20 min · 4 pers.Pasta met tonijn en tomaat20 min · 4 pers.Zalm uit de oven25 min · 4 pers.Kabeljauw met citroensaus25 min · 4 pers.Mosselen met friet30 min · 4 pers.Zelfgemaakte gepaneerde vis25 min · 4 pers.Visscurry met kokosmelk25 min · 4 pers.
Origineel recept van Ecomely.





Frans
Frans
Indiaas