Vis
Visscurry met kokosmelk
Mild, geurig en klaar in 25 minuten.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Erbij
Voedingswaarde
332 kcal per portie
- Eiwitten
- 29,9 g
- Koolhydraten
- 6,9 g
- waarvan suikers
- 4,8 g
- Vetten
- 19,9 g
- waarvan verzadigd
- 16,7 g
- Vezels
- 2,3 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Fruit de ui en de gember met de currypasta.
- Voeg de kokosmelk en de tomaten toe, 5 min.
- Leg de vis in stukken erin en laat 6 min zachtjes sudderen.
- Koriander en limoen erover.
Meer ideeën
Pasta met zalm20 min · 4 pers.Pasta met tonijn en tomaat20 min · 4 pers.Zalm uit de oven25 min · 4 pers.Kabeljauw met citroensaus25 min · 4 pers.Mosselen met friet30 min · 4 pers.Garnalen met knoflook en peterselie15 min · 4 pers.Zelfgemaakte gepaneerde vis25 min · 4 pers.Salade niçoise30 min · 4 pers.
Frans
Frans
Spaans
Nice
Origineel recept van Ecomely.