
Vis
Visspiesjes tikka
Blokjes stevige vis gemarineerd in yoghurt en specerijen, gegrild.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Voedingswaarde
150 kcal per portie
- Eiwitten
- 24,8 g
- Koolhydraten
- 5,7 g
- waarvan suikers
- 4,1 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 2,1 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Marineer de vis 30 min in yoghurt, citroen, knoflook en specerijen.
- Rijg aan spiesjes met paprika en ui.
- Gril 8 min en draai voorzichtig om.
Meer ideeën
Origineel recept van Ecomely.

Frans
Nice
Peruaans


Mexicaans
Provençaals