Vegetarisch
Sperziebonen met peterselie
De klassieke bijgerecht: knapperig, met boter, knoflook en peterselie.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Voedingswaarde
86 kcal per portie
- Eiwitten
- 2,9 g
- Koolhydraten
- 6,5 g
- waarvan suikers
- 4,9 g
- Vetten
- 4,5 g
- waarvan verzadigd
- 2,9 g
- Vezels
- 4,3 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Kook de bonen 7 min in kokend gezouten water en spoel ze koud af.
- Bak ze 2 min in de boter met de knoflook en de peterselie.
Meer ideeën
Romige broccolisoep30 min · 4 pers. · voordeligFattoush20 min · 4 pers. · voordeligErwtensoep met munt25 min · 4 pers. · voordeligKoude komkommer-yoghurtsoep10 min · 4 pers. · voordeligSalade van groene papaja (som tam)20 min · 4 pers. · voordeligVenkel-sinaasappelsalade15 min · 4 pers. · voordeligGebakken quinoa met groenten30 min · 4 pers. · voordeligGebakken courgette met knoflook en basilicum15 min · 4 pers. · voordelig
Libanees
Thais
Italiaans
Origineel recept van Ecomely.