Sauzen & basisrecepten
Komkommerraita
Frisse yoghurt met komkommer, komijn en munt als begeleider van curry's.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Voedingswaarde
35 kcal per portie
- Eiwitten
- 2,8 g
- Koolhydraten
- 2,7 g
- waarvan suikers
- 2,3 g
- Vetten
- 1 g
- waarvan verzadigd
- 0,6 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Rasp de komkommer en druk het vocht eruit.
- Meng met de yoghurt, de geroosterde komijn, de munt en het zout.
Meer ideeën
Omelet10 min · 2 pers. · voordeligOne pot pasta met tomaat en mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle met champignons25 min · 4 pers. · voordeligRoergebakken noedels met groenten25 min · 4 pers. · voordeligTabouleh20 min · 6 pers. · voordeligGebakken zonnige groenten35 min · 4 pers. · voordeligGazpacho15 min · 4 pers. · voordeligMisosoep10 min · 4 pers. · voordelig
Italiaans
Aziatisch
Oosters
Spaans
Japans
Origineel recept van Ecomely.