Ontbijt
Tamagoyaki
Zoetzoute opgerolde omelet in dunne laagjes, perfect voor bento.
Ingrediënten
Voedingswaarde
116 kcal per portie
- Eiwitten
- 6,7 g
- Koolhydraten
- 3,5 g
- waarvan suikers
- 3,4 g
- Vetten
- 8,3 g
- waarvan verzadigd
- 1,7 g
- Vezels
- 0 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Klop alles door elkaar.
- Giet een dun laagje in een ingevette pan en rol het op zodra het stolt.
- Giet een nieuw laagje onder de rol en herhaal.
- Laat iets afkoelen en snijd in plakken.
Meer ideeën
Omelet10 min · 2 pers. · voordeligOne pot pasta met tomaat en mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle met champignons25 min · 4 pers. · voordeligRoergebakken noedels met groenten25 min · 4 pers. · voordeligTabouleh20 min · 6 pers. · voordeligGebakken zonnige groenten35 min · 4 pers. · voordeligGazpacho15 min · 4 pers. · voordeligMisosoep10 min · 4 pers. · voordelig
Italiaans
Aziatisch
Oosters
Spaans
Japans
Origineel recept van Ecomely.