Ecomely

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Esta receita ainda não foi traduzida: enquanto isso, aqui está ela em francês.

Salade arabe: foto do prato
Foto ilustrativa: Basel15 at English Wikipedia — Public domain, Wikimedia Commons
Saladas & entradas

Salade arabe

Salade fraîche du Moyen-Orient composée de tomates, concombres et oignons coupés en petits dés, assaisonnés d'huile d'olive et de citron. Elle accompagne les grillades et les mezzés.

  • 15 min
  • 4 pessoas
  • Médio
  • Econômico

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Ingredientes

Ingredientes

Especiarias & temperos

Se quiser

Para acompanhar

Informação nutricional

175 kcal por porção

Proteínas
3,1 g
Carboidratos
10,9 g
dos quais açúcares
8,4 g
Gorduras
11 g
Fibras
4,7 g

Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.

Modo de preparo

  1. Lave les légumes et égoutte-les bien.
  2. Coupe les tomates, les concombres et le poivron en petits dés réguliers.
  3. Émince finement l'oignon et plonge-le 5 minutes dans l'eau froide pour atténuer son piquant.
  4. Hache le persil et la menthe, puis mélange tous les légumes dans un saladier.
  5. Prépare la vinaigrette avec le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre.
  6. Verse sur la salade, saupoudre de sumac et laisse reposer 10 minutes avant de servir.

Variações e dicas

Version grillée. Grille les poivrons avant de les couper pour une saveur fumée.

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Receita original Ecomely.