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Beid bil-tomatim (œufs à la tomate) : illustration de la recette
Petit-déjeuner

Beid bil-tomatim (œufs à la tomate)

Œufs pochés dans une sauce tomate-oignon relevée au piment, servis directement dans la poêle. Ce plat simple et réconfortant se mange au petit-déjeuner ou pour un dîner rapide, avec du pain.

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

À côté

Préparation

  1. Émince finement les oignons et le piment vert, puis hache l'ail.
  2. Chauffe l'huile dans une grande poêle à feu moyen et fais revenir les oignons 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  3. Ajoute l'ail, le piment et les tomates râpées ou coupées en dés, puis laisse cuire 10 minutes à feu moyen.
  4. Incorpore la pâte de tomate, le cumin, le sel et le poivre, puis mélange.
  5. Creuse 6 petits puits dans la sauce et casse un œuf dans chacun.
  6. Couvre et laisse cuire 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que les blancs soient pris et les jaunes encore coulants.
  7. Parsème de coriandre et sers aussitôt avec du pain.

Variantes et astuces

Version pimentée. Ajoute une pincée de piment de Cayenne avec le cumin pour une sauce plus relevée.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de tomates bien mûres ?
Tomates en conserve — Des tomates en boîte remplacent les tomates fraîches dans un plat cuit.
Pas de oignons ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de huile ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Pas de gousses d'ail ?
Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Pas de pâte de tomate ?
Riz — Riz remplace les pâtes comme base du plat.
Semoule — Semoule remplace les pâtes comme base du plat.

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Recette originale Ecomely.