
Plats du quotidien
Chuño phuti
Plat andin traditionnel à base de chuño, pomme de terre déshydratée par le gel, cuit avec des fèves et une sauce crémeuse à la cacahuète et au fromage. Mets de réconfort des hauts plateaux.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Préparation
- Fais tremper le chuño dans de l'eau tiède pendant 2 heures, puis rince-le et coupe les morceaux trop gros.
- Fais cuire les fèves dans de l'eau bouillante salée 10 minutes puis égoutte-les.
- Dans une cocotte, fais revenir l'oignon et l'ail émincés dans l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajoute le chuño réhydraté et couvre d'eau, puis laisse cuire à feu doux environ 40 minutes jusqu'à ce qu'il soit fondant.
- Broie les cacahuètes avec le lait et ajoute cette crème à la préparation avec les fèves et le cumin.
- Incorpore le fromage émietté et laisse fondre doucement 5 minutes, en remuant.
- Rectifie l'assaisonnement et sers bien chaud.
Variantes et astuces
Avec ce qu'on trouve ici. Si le chuño est introuvable, utilise des pommes de terre rissolées et ajoute-les en fin de cuisson.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de fromage frais type queso fresco ?
- Mascarpone — Ton mascarpone bien égoutté remplace le fromage frais à tartiner.
- Ricotta — Ton ricotta bien égoutté remplace le fromage frais à tartiner.
- Pas de lait ?
- Crème fraîche — Un peu de crème allongée d’eau (moitié-moitié) remplace le lait.
- Pas de oignon ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de ail ?
- Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Pas de huile ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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