
Soupes
Crema de viandas
Une crème onctueuse de tubercules (yucca, malanga) mixés au lait et au beurre, servie chaude en entrée ou en accompagnement. Très appréciée à Porto Rico, notamment aux fêtes de fin d'année.
Ingrédients
Ingrédients
Garniture
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Préparation
- Coupe le yucca et la malanga en gros cubes, puis rince-les à l'eau froide.
- Mets-les dans une casserole avec l'eau et le sel, porte à ébullition puis laisse cuire à feu moyen 25 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'une lame de couteau traverse facilement.
- Pendant ce temps, fais revenir l'oignon et l'ail émincé dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Égoutte les tubercules en gardant un peu d'eau de cuisson, puis écrase-les ou mixe-les avec le beurre, le lait et l'oignon revenu.
- Ajuste la texture avec un peu d'eau de cuisson jusqu'à obtenir une crème lisse et souple, puis rectifie l'assaisonnement.
- Sers chaud, parsemé de poivre et d'une pincée de muscade, avec des croûtons ou du pain grillé.
Variantes et astuces
Version légère. Remplace le beurre par 2 c. à soupe d'huile d'olive et le lait entier par du lait demi-écrémé.
Avec ce qu'on trouve ici. Si la malanga est introuvable, double la quantité de yucca ou utilise du topinambour.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de beurre ?
- Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
- Pas de lait entier ?
- Crème fraîche — Un peu de crème allongée d’eau (moitié-moitié) remplace le lait.
- Pas de ail ?
- Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Pas de huile d'olive ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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