Ecomely

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Kōlōk (kōlōk) : illustration de la recette
Goûter & pâtisserie

Kōlōk (kōlōk)

Pain moelleux parfumé au lait de coco, à la mie tendre et légèrement sucrée. Il se mange nature ou avec un peu de beurre au petit-déjeuner.

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Ingrédients

Ingrédients

Selon tes envies

À côté

Valeurs nutritionnelles

354 kcal par part

Protéines
10,1 g
Glucides
50,7 g
dont sucres
6 g
Lipides
11,4 g
Fibres
2,7 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Dans un bol, délaye la levure et le sucre dans le lait de coco tiède et laisse reposer 10 minutes.
  2. Dans un grand saladier, mélange la farine et le sel.
  3. Ajoute le mélange lacté et l'huile, puis pétris 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
  4. Couvre et laisse lever 1 heure, jusqu'à ce que la pâte double de volume.
  5. Façonne un pain rond ou une miche et dépose-le dans un moule beurré.
  6. Laisse lever à nouveau 30 minutes, puis enfourne à 180 °C pendant 30 à 35 minutes.
  7. Laisse tiédir avant de découper.

Variantes et astuces

Version noix de coco. Ajoute la noix de coco râpée à la pâte avant la levée.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de levure de boulanger sèche (7 g) ?
Levure chimique — Pour une pâte express sans levée : un sachet de levure chimique (texture plus proche du cake que du pain).
Pas de sucre en poudre ?
Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Pas de huile neutre ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.