
Goûter & pâtisserie
Pastel de feijão
Pâtisserie portugaise traditionnelle à base de haricots blancs écrasés, d'amandes et de sucre, enfermée dans une pâte fine. Elle se prépare souvent pour les fêtes et se déguste en petites parts.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
544 kcal par part
- Protéines
- 11,8 g
- Glucides
- 54,5 g
- dont sucres
- 27,9 g
- Lipides
- 29,3 g
- dont acides gras saturés
- 11,2 g
- Fibres
- 7 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Égoutte les haricots cuits et écrase-les finement au mixeur ou à la fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Dans un saladier, mélange la purée de haricots, les amandes moulues, le sucre, le zeste de citron, la cannelle et le sel.
- Incorpore les jaunes d'œufs et le beurre fondu pour obtenir une farce homogène.
- Préchauffe le four à 180 °C et beurre un moule à tarte d'environ 22 cm.
- Étale la pâte brisée dans le moule et pique-la à la fourchette.
- Verse la farce dans le fond de tarte et lisse la surface.
- Enfourne pour 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que les bords soient dorés et le centre ferme.
- Laisse refroidir, saupoudre de sucre glace et sers à température ambiante.
Variantes et astuces
Version aux pignons. Parsème quelques pignons de pin sur la farce avant la cuisson pour un goût plus marqué.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de amandes moulues ?
- Noisettes — Tes fruits secs (noisettes) remplacent ceux de la recette.
- Noix — Tes fruits secs (noix) remplacent ceux de la recette.
- Pas de sucre semoule ?
- Boulgour — Boulgour remplace la semoule.
- Riz — Riz remplace la semoule.
- Pas de zeste de citron ?
- Citron vert — Citron vert remplace le citron pour l’acidité.
- Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.
- Pas de pâte brisée ?
- Farine de blé — Pâte maison : 200 g de farine, 100 g de beurre froid, une pincée de sel et 5 cl d’eau, 30 min au frais.
- Pâte feuilletée — Ta pâte feuilletée remplace la pâte brisée pour une tarte salée.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

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