Ecomely

Langue

Pastel de feijão : photo du plat
Photo d’illustration : Lusitana — CC BY 2.5, Wikimedia Commons
Goûter & pâtisserie

Pastel de feijão

Pâtisserie portugaise traditionnelle à base de haricots blancs écrasés, d'amandes et de sucre, enfermée dans une pâte fine. Elle se prépare souvent pour les fêtes et se déguste en petites parts.

Tu l’as cuisinée ? Donne ta note

Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

Valeurs nutritionnelles

544 kcal par part

Protéines
11,8 g
Glucides
54,5 g
dont sucres
27,9 g
Lipides
29,3 g
dont acides gras saturés
11,2 g
Fibres
7 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Égoutte les haricots cuits et écrase-les finement au mixeur ou à la fourchette jusqu'à obtenir une purée lisse.
  2. Dans un saladier, mélange la purée de haricots, les amandes moulues, le sucre, le zeste de citron, la cannelle et le sel.
  3. Incorpore les jaunes d'œufs et le beurre fondu pour obtenir une farce homogène.
  4. Préchauffe le four à 180 °C et beurre un moule à tarte d'environ 22 cm.
  5. Étale la pâte brisée dans le moule et pique-la à la fourchette.
  6. Verse la farce dans le fond de tarte et lisse la surface.
  7. Enfourne pour 30 à 35 minutes, jusqu'à ce que les bords soient dorés et le centre ferme.
  8. Laisse refroidir, saupoudre de sucre glace et sers à température ambiante.

Variantes et astuces

Version aux pignons. Parsème quelques pignons de pin sur la farce avant la cuisson pour un goût plus marqué.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de amandes moulues ?
Noisettes — Tes fruits secs (noisettes) remplacent ceux de la recette.
Noix — Tes fruits secs (noix) remplacent ceux de la recette.
Pas de sucre semoule ?
Boulgour — Boulgour remplace la semoule.
Riz — Riz remplace la semoule.
Pas de zeste de citron ?
Citron vert — Citron vert remplace le citron pour l’acidité.
Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.
Pas de pâte brisée ?
Farine de blé — Pâte maison : 200 g de farine, 100 g de beurre froid, une pincée de sel et 5 cl d’eau, 30 min au frais.
Pâte feuilletée — Ta pâte feuilletée remplace la pâte brisée pour une tarte salée.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

D’autres idées

Recette originale Ecomely.