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Supe și ciorbe
Solianka (soliánka)
Soupe russe et ukrainienne aigre-douce, préparée avec viande ou poisson, cornichons, olives, câpres et citron. Généreuse et relevée, elle se déguste bien chaude en plat unique, souvent accompagnée de crème aigre.
Ingrediente
Ingrediente
Garniture
Condimente și asezonare
După preferință
Pentru servire
Valori nutriționale
357 kcal per porție
- Proteine
- 28,7 g
- Glucide
- 18,2 g
- din care zaharuri
- 4,9 g
- Grăsimi
- 17,1 g
- din care saturate
- 7,3 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Fais mijoter le bœuf dans le bouillon avec le laurier pendant 1 h 30, jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis retire-le et coupe-le en petits morceaux.
- Fais revenir l'oignon et la carotte émincés dans un peu d'huile 5 minutes, puis ajoute le concentré de tomate et laisse caraméliser 2 minutes.
- Verse ce mélange dans le bouillon avec les pommes de terre et le chou coupés en dés, et laisse cuire 15 minutes.
- Ajoute la viande, les cornichons et les olives coupés en rondelles, les câpres et la saucisse si tu en utilises.
- Poursuis la cuisson 10 minutes, puis rectifie l'assaisonnement avec sel, poivre et jus de citron selon le goût.
- Sers chaud avec un peu de crème aigre, de l'aneth ciselé et des quartiers de citron.
Variante și sfaturi
Au poisson. Remplace le bœuf par 500 g de filets de poisson blanc ajoutés en fin de cuisson.
Alte idei
Rețetă originală Ecomely.

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