Supe și ciorbe
Supă cremă de sparanghel
Supă cremă de primăvară cu sparanghel verde și un strop de smântână.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
Valori nutriționale
166 kcal per porție
- Proteine
- 6,1 g
- Glucide
- 12,5 g
- din care zaharuri
- 4,9 g
- Grăsimi
- 8,9 g
- din care saturate
- 5,7 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Păstrează vârfurile și taie tulpinile.
- Fierbe tulpinile, cartoful și șalota 15 min în supă, apoi mixează cu smântâna.
- Adaugă vârfurile pentru 3 min.
Alte idei
Supă cremă de broccoli30 min · 4 pers. · economicFattoush20 min · 4 pers. · economicSupă cremă de mazăre cu mentă25 min · 4 pers. · economicSupă rece de castraveți cu iaurt10 min · 4 pers. · economicFasole verde cu pătrunjel20 min · 4 pers. · economicSalată de papaya verde (som tam)20 min · 4 pers. · economicSalată de fenicul cu portocale15 min · 4 pers. · economicQuinoa sotată cu legume30 min · 4 pers. · economic
libaneză
franțuzească
thailandeză
italiană
Rețetă originală Ecomely.