Vegetarian
Fasole verde cu pătrunjel
Garnitura de mereu, crocantă, cu unt, usturoi și pătrunjel.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
Valori nutriționale
86 kcal per porție
- Proteine
- 2,9 g
- Glucide
- 6,5 g
- din care zaharuri
- 4,9 g
- Grăsimi
- 4,5 g
- din care saturate
- 2,9 g
- Fibre
- 4,3 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Fierbe fasolea 7 min în apă clocotită cu sare, apoi răcește-o în apă rece.
- Sotează-o 2 min în unt cu usturoiul și pătrunjelul.
Alte idei
Supă cremă de broccoli30 min · 4 pers. · economicFattoush20 min · 4 pers. · economicSupă cremă de mazăre cu mentă25 min · 4 pers. · economicSupă rece de castraveți cu iaurt10 min · 4 pers. · economicSalată de papaya verde (som tam)20 min · 4 pers. · economicSalată de fenicul cu portocale15 min · 4 pers. · economicQuinoa sotată cu legume30 min · 4 pers. · economicDovlecei la tigaie cu usturoi și busuioc15 min · 4 pers. · economic
libaneză
thailandeză
italiană
Rețetă originală Ecomely.