Аперитив
Чечевичная икра
Намазка из красной чечевицы с зирой и лимоном — к аперитиву.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
270 ккал на порцию
- Белки
- 11,9 г
- Углеводы
- 18,6 г
- в т. ч. сахара
- 0,7 г
- Жиры
- 14,5 г
- в т. ч. насыщенные
- 2,2 г
- Клетчатка
- 6,4 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Вари чечевицу 12 минут, затем откинь на дуршлаг.
- Измельчи блендером с лимоном, тахини, чесноком, зирой и маслом.
- Подай охлаждённой со свежими овощами.
Другие идеи
Омлет10 мин · 2 чел. · бюджетноУан-пот паста с томатами и моцареллой20 мин · 4 чел.Тальятелле с грибами25 мин · 4 чел. · бюджетноЖареная лапша с овощами25 мин · 4 чел. · бюджетноТабуле20 мин · 6 чел. · бюджетноСолнечное овощное рагу на сковороде35 мин · 4 чел. · бюджетноГаспачо15 мин · 4 чел. · бюджетноМисо-суп10 мин · 4 чел. · бюджетно
итальянская
азиатская
восточная
испанская
японская
Оригинальный рецепт Ecomely.