
ซุป
ซุปเย็นเมลอนใบโหระพา
เมลอนปั่น ใบโหระพา และแฮมดิบทอดกรอบ เสิร์ฟในแก้วเล็ก
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
130 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 5.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 22.5 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 16.1 ก.
- ไขมัน
- 2.1 ก.
- ใยอาหาร
- 2.2 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ปั่นเมลอนกับน้ำมะนาวและใบโหระพา
- คั่วแฮมในกระทะแห้งจนกรอบ
- เสิร์ฟแบบเย็นจัดพร้อมแฮมกรอบ
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

สเปน
กรีก
สเปน
อิตาเลียน
กรีก
ไนจีเรีย