Ecomely

ภาษา

ทาเลียตาเนื้อ กับร็อกเก็ตและพาร์มีซาน: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Pug Girl — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
เนื้อสัตว์

ทาเลียตาเนื้อ กับร็อกเก็ตและพาร์มีซาน

เนื้อย่างหั่นชิ้นวางบนผักร็อกเก็ต โรยพาร์มีซานเกล็ดและน้ำส้มสายชูบัลซามิก

  • 18 นาที
  • 4 ที่
  • ง่าย
  • ราคาสูง
  • อิตาเลียน

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

332 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
38.3 ก.
คาร์โบไฮเดรต
3.6 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
2.4 ก.
ไขมัน
18 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
5.3 ก.
ใยอาหาร
0.7 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ย่างเนื้อด้านละ 3 นาทีพร้อมโรสแมรี
  2. พักไว้ 5 นาที แล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
  3. จัดวางบนผักร็อกเก็ตกับมะเขือเทศ โรยพาร์มีซานเกล็ด ราดน้ำมันมะกอกและบัลซามิก

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely