Ecomely

Ngôn ngữ

Salad Nice: ảnh món ăn
Ảnh minh họa: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Salad & khai vị

Salad Nice

Cá ngừ, trứng, ô liu và rau củ tươi của miền nắng.

  • 30 phút
  • 4 người
  • Dễ
  • Vừa phải
  • Nice

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Lưu vào yêu thíchThêm vào danh sách đi chợ

Nguyên liệu

Nguyên liệu

Gia vị & nêm nếm

Tùy khẩu vị của bạn

Giá trị dinh dưỡng

436 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm
28,9 g
Carbohydrate
7,1 g
trong đó đường
6,1 g
Chất béo
30,9 g
trong đó chất béo bão hòa
5,2 g
Chất xơ
6,3 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

  1. Luộc trứng 10 phút và đậu que 8 phút.
  2. Cắt cà chua, ớt chuông và trứng.
  3. Xếp tất cả lên rau xà lách cùng cá ngừ và ô liu.
  4. Rưới nước sốt giấm dầu lên.

Ý tưởng khác

Salad Caesar25 phút · 4 ngườiSalad nui25 phút · 4 ngườiTaboulé20 phút · 6 người · tiết kiệmVẹm sốt rượu vang trắng30 phút · 4 ngườiSalad Hy Lạp15 phút · 4 ngườiSalad quinoa30 phút · 4 ngườiTaboulé Li-băng25 phút · 4 người · tiết kiệmCeviche cá20 phút · 4 người

Công thức gốc của Ecomely.