Ecomely

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Moussaka: Foto des Gerichts
Symbolfoto: Fotograf: Dieter Mueller ( dino1948 ) Kamera: de:Nikon 885 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Fleisch

Moussaka

Auberginen, mit Zimt gewürztes Lammfleisch und überbackene Béchamelsauce.

  • 1 Std. 30 Min.
  • 6 Personen
  • Mittel
  • Etwas teurer
  • Griechisch

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Zutaten

Zutaten

Béchamelsauce

Gewürze & Würzen

Nährwerte

547 kcal pro Portion

Eiweiß
30,3 g
Kohlenhydrate
16,7 g
davon Zucker
10,9 g
Fett
38,5 g
davon gesättigte Fettsäuren
14,4 g
Ballaststoffe
6 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

  1. Schneide die Auberginen in Scheiben, bestreiche sie mit Öl und röste sie 20 Min. bei 200 °C.
  2. Brate die Zwiebel, den Knoblauch und das Fleisch an, gib die Tomaten, den Zimt und den Oregano dazu und lasse alles 15 Min. köcheln.
  3. Bereite die Béchamelsauce zu und rühre sie vom Herd genommen mit dem Ei, dem Muskat und der Hälfte des Parmesans an.
  4. Schichte abwechselnd Auberginen und Fleisch in eine Form, bedecke alles mit Béchamelsauce und Parmesan.
  5. Backe die Moussaka 35 Min. bei 180 °C und lasse sie vor dem Anschneiden 10 Min. ruhen.

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Originalrezept von Ecomely.